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Tipos de corpo Classificação e resumo

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Tipos de corpo Descrição

Aplicação de tipos de corpo é um ebook simples que foi projetado para fornecer informações completas sobre os tipos de corpo. Todos nascem com um tipo de corpo específico e forma de corpo. Dependendo da sua genética, bem como sua rotina de exercícios e dieta, sua forma do corpo pode ser bem diferente daqueles ao seu redor. Nem todo mundo gosta do tipo de corpo ou forma que eles nascem, mas há maneiras de aproveitar ao máximo o que você tem. Aqui estão algumas dicas sobre como identificar seu tipo de corpo e forma, bem como esculpir com os melhores exercícios possíveis. Existem três classificações diferentes do tipo de corpo: Endomorphs: tendem a ter ossos maiores que os outros tipos de corpo. Esses homens e mulheres geralmente têm rostos redondos com coxas e quadris maiores. Endomorphs têm braços e pernas que tendem a ser curtas e afilando, dando-lhes uma aparência abastada. A maioria dos endomorfos tem poucas mãos e pés pequenos e uma cintura alta. Além disso, os endomorfos têm níveis mais altos de gordura corporal do que os outros tipos de corpo, mas também podem construir massa muscular e magra facilmente. A perda de peso é mais difícil para o tipo de corpo do endomorfo. Mesomorphs: são geralmente descritos como tendo uma compilação atlética. Eles geralmente têm uma ampulheta ou uma forma de governante e ganham massa muscular facilmente. A maioria dos mesomorfos tem ombros largos e uma cintura estreita. Eles têm um metabolismo rápido e podem perder peso mais facilmente do que endomorfos. ectomorfos: ectomorfos têm uma aparência fina e linear. A maioria dos ectomorfos parece réguas, com cinturas estreitas, quadris e ombros. Ectomorfos podem perder peso facilmente e tendem a ter baixos níveis de gordura corporal. No entanto, eles também têm um tempo mais difícil ganhando massa muscular magra. Poucas pessoas realmente caem distintamente em uma categoria. Em vez disso, é muito mais provável que você seja uma combinação dos tipos de corpo. Combinações comuns incluem ecto-mesomorfa e endo-mesomorfo. O aplicativo inclui uma calculadora IMC gratuita.

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