Hora de se mover
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Hora de se mover Classificação e resumo

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Hora de se mover Descrição

Todos nós lemos essas manchetes. "30 minutos de exercício por dia melhorarão sua saúde". Mas então horas ou até mesmo o dia inteiro passa e percebemos que não nos mudamos. É aí que o tempo para se mover pode ajudar. Aleatoriamente ao longo do dia, a hora de se mover sugerirá exercícios que você pode fazer em sua mesa. Ao preencher cada exercício, seu tempo é rastreado. Então você pode ver que você pode obter 30 minutos de exercício em um dia. Para usar: 1. Clique no botão Play. 2. Um tempo aleatório será selecionado entre 30 e 45 minutos.3. Quando o alarme se apaga, você pode responder ou cancelar se não for apropriado no momento. Quando você responde, um exercício será sugerido.5. Clique no botão Pausa para obter instruções sobre como fazer o exercício.6. Certifique-se de acertar o botão feito! Isso rastreará seu tempo e iniciará uma nova contagem regressiva. Ao fazer mais, você coletará prêmios e pode postar-os no Facebook.from a tela Scores, você pode enviar um e-mail com o seu histórico de treino. Há 20 exercícios aleatórios no nível fácil, médio e duro. Ou 50 exercícios em todo o nível, então há uma abundância de variedade.Então obter tempo para se mover, porque é hora de se mover !!!

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