Trem com Trish: 10k (sofá para 10k)
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Trem com Trish: 10k (sofá para 10k) Classificação e resumo

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Trem com Trish: 10k (sofá para 10k) Descrição

Quer correr um 10k, mas não sei por onde começar? Torne-se o corredor que você não sabia que você poderia estar com como você "treina com Trish" do aplicativo do sofá to10k! Armado com este aplicativo e com a ajuda de personal trainer certificada, autor andmotivator Trish Blackwell, que ajudou milhares de Objetivos de perda de fitness e peso, você pode e vai executar sua primeira maratona! Um experimentado e ironman triatlete, Trish tem um amor por correr e querer compartilham com todos. Com este aplicativo, você será guiado não apenas em quão longe em frequência funcionar, mas também sobre o quão difícil de correr e como mudar seu estilo de vida de nutrição e também. Seu treinamento é personalizado para você com base em cinco zonas de rateminação cardíaca para se certificar de que você treina com segurança e efetivamente. Cada corrida é especificamente por zonas de freqüência cardíaca para que você saiba exatamente o quão duro em seus treinos, maximizar a resistência e desenvolvimento cardiovascular.Also incluído no aplicativo são 12 semanas de coaching de vídeo personalizado de Trishblackwell, permitindo que você tenha o seu próprio treinador pessoal Acesso Atinstant. Com o seu trem com Trish 10K App você recebe um programa de treinamento completoPlus um personal trainer portátil. Ao longo da sua experiência com este programa de 12 semanas, seu núcleo vai apertar, sua resistência aumentará, sua queda de peso e sua confiança subirá à medida que você percebe que você é um runnerand que você pode conseguir qualquer coisa que você ponha. Trish estará ao seu programa com coaching e ratescas motivacionais semanais, citações inspiradoras semanais e acesso ao seu blog, site, Facebook, Twitter e canal do YouTube para mantê-lo motivado e se sentir confiante, como você adotou sua primeira maratona completa. Características: -12 Semana Plano de Treinamento Baseado fora do treinamento de variância de frequência cardíaca.-12 Mensagens de coaching de vídeo motivacional semanal de Trish BlackwellPlus A Bônus Motivacional Vídeo-24 citações de funcionamento inspirador para inspirar dicas de nutrição - Outros recursos recomendados e Fitness Apps-Imprimíveis Arquivos PDF de modelos de treino - Email Capable Workouts-Share Capaz com o FacebookBelieve em si mesmo e você vai conseguir qualquer coisa que você definir sua mente para correr feliz, futuro 5kers! Conecte e interaja com Trish em www.trishblackwell.com, www.beautifulbodybistro.com, @Trainertrish no Twitter ou via e-mail attrish@trrishblackwell.com

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