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Exercícios de esferas de equilíbrio. Classificação e resumo

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Exercícios de esferas de equilíbrio. Descrição

Este aplicativo tem 68 aulas de vídeo instrucionais sobre como obter o melhor de uma bola de equilíbrio ou bola de ginástica ou bola suíça, como eles também são conhecidos. LIÇÕES: Como usar uma bola de exercício tonificando suas coxas externas usando uma bola de exercício Como usar uma bola de exercício fortalecer seu núcleo usando uma bola de exercício Como usar uma bola de exercício tonificando suas coxas internas usando uma bola de exercício Como usar uma bola de exercício tonificando suas glúteas usando uma bola de exercício Como usar uma bola de exercício push ups com uma bola de exercício Como usar uma bola de exercício fortalecendo seu abs usando uma bola de exercício Como usar uma bola de exercício mantendo seu equilíbrio em uma bola de exercício Como usar um exercício de crise diagonal de bola de exercício em uma bola de exercício Como usar uma bola de exercício trabalhando nos ombros braços usando uma bola de exercício Como usar uma bola de exercício que trabalhe seus oblíquos usando uma bola de exercício Como usar uma bola de exercício fortalecendo seus isquiotibiais usando uma bola de exercício Como usar uma bola de exercício, trabalhando na parte inferior das costas usando uma bola de exercício Como usar um treino de agachamento de bola de exercício com uma bola de exercício Como usar uma bola de exercício Como fazer v-ups em uma bola de exercício Como usar uma bola de exercício fortalecendo seu tríceps usando uma bola de exercício Como usar uma bola de exercício Como se estender antes de usar uma bola de exercício Como usar uma bola de exercício trabalhando suas coxas abs usando uma bola de exercício Como usar uma bola de exercício trabalhando em braços usando uma bola de exercício Como usar uma bola de exercício trabalhando seus bezerros com uma bola de exercício Como usar uma bola de exercício esfriando trechos depois de usar uma bola de exercício Como usar um exercício de esferas de exercícios com uma bola de estabilidade Como usar uma bola de exercício aquecendo-se com uma bola de exercício Como usar uma bola de esfera de exercício pressiona com uma bola de exercício Como usar uma prancha lateral de esferas de exercício com uma bola de exercício Como usar uma esfera de exercício Pranchas propensas com uma bola de exercício Como usar um crunches de bola de exercício com uma bola de exercício Como usar flexões de bola de exercício com uma bola de exercício Como usar uma bola de exercício reversa crunches com bolas de exercício Como usar uma bola de exercício tricep extensões com bolas de exercício Como usar um agachamento de bola de exercício com uma bola de exercício Como usar um situps de bola de exercício com uma bola de exercício Como usar um critches de polia de bola de exercício com uma bola de exercício Como usar uma bola de exercício reversa cachos com bolas de exercício Como usar uma bola de exercício lateral lateral traseira com bolas de exercício Como usar um situps de bola de estabilidade de esferas de exercício com peso 2 crunch de bola suíça Chris Comfort ABS rotina parte II 14 Workouts AB Killer para Six Pack Abs Estabilidade Bola AB Exercícios Killer Abs - treino de bola de estabilidade Ab exercícios com bola suíça Basics de bola de estabilidade1. Basics de bola de estabilidade2. Basics da bola de estabilidade3. Exercícios para homens - ABS Bolas completas de exercício peito ABS treino Suíça Medicina Stability Ball Dumbbell Chest Flies - PEC Fly Isolation Pecs Incline no peito voa em estabilidade bola suíça haltere PEC PIN Imprensa no peito da estabilidade da bola Inclinação de estabilidade Barbell Barbell Press - Exercício Exercícios Lower Back Músculos - extensão femalemale muscular lombar Esfera de estabilidade Push ups - exercícios de núcleo de treino de peito em casa Exercício do núcleo da prancha do lado da bola da estabilidade reduz os alças do amor Assoalho de bola de estabilidade - Lower Back Hyperextensions Exercício Bridging com esferas suíças Workout Slim Hips 14 exercícios de esferas de exercício Autorização de perna sentada com uma bola de exercício Vídeo privado 6 extensão suíça de volta Flexão Lateral Tronco musculacin abdominal abdominal - Como Hacer abdominales Entrenamiento fitness para abdômen y para adelgazar Ejercicios Cross Braçadeira Crunch Para Abdominales Exerccio Abdominais ABS treino - exercícios de construção de corpo Hannibal para o rei 26 bola lateral suíça de bola 5 torção de torso da bola suíça Melhores rollouts de Swisball Sixpack Exercise Ridgeline Fitness Swiss Ball Basics A bola suíça russa torcer med-ball treinamento wpaul chek

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