Hatha Yoga.

Hatha Yoga - A prática do Hatha Yoga pode ajudá-lo a reconhecer seus potenciais físicos e mentais ocultos
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Hatha Yoga. Classificação e resumo

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Hatha Yoga. Descrição

Hatha Yoga contém 40 posturas animadas (asanas) e instruções passo a passo para cada uma delas. Exercícios de Yoga Hatha abrirão os canais de energia; Ajuda tonificando seus músculos, algumas posturas também podem ajudar a prevenir doenças. Através do desempenho contínuo de posturas (Asanas), você ganhará flexibilidade e força, e aprenderá a ser mais relaxada em situações de outra forma estressante.


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