Calculadora de Saúde da BMR. permite calcular seu índice de massa corporal e, em seguida, sua taxa metabólica basal sem ter que descobrir quaisquer fórmulas de matemática.
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Calculadora de Saúde da BMR. Classificação e resumo

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Calculadora de Saúde da BMR. Descrição

Saiba quantas calorias você precisa para manter seu peso atual ou perder peso com essa calculadora de saúde da taxa metabólica basal (BMR). Taxa metabólica basal (BMR) é o número de calorias que seu corpo usa quando você está dormindo e é a energia mínima necessária para sustentar a vida. A BMR é individual e influenciada por fatores como idade, peso, gênero, atividade e meio ambiente. Quando a BMR é multiplicada ao seu nível de atividade, você receberá sua total despesa diária de energia (TDEE) ou calorias necessárias para manter o peso atual. Conhecer o seu BMR irá ajudá-lo a descobrir as calorias necessárias para manter ou perder peso. Para perder peso, é geralmente recomendado criar um déficit calorio de 500 calorias através de uma combinação de dieta e exercício. Mas certifique-se de consultar um médico primeiro. Esta prática Calculadora de Saúde da BMR permite calcular seu índice de massa corporal (IMC) e, em seguida, sua taxa metabólica basal (BMR) sem ter que descobrir quaisquer fórmulas de matemática. Você só precisa selecionar seu gênero e inserir sua idade, peso e altura. As medidas de inglês e métricas são suportadas. Não há necessidade de converter quilogramas para libras e vice-versa. Em seguida, use seu BMR para resolver o seu total de despesas diárias de energia (TDEE) multiplicando-a contra o nível de atividade. Esta aplicação economizará seu esforço de ter que fazer todas as matemáticas!. Requisitos: 1MB de espaço em disco

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