Noções básicas de força do núcleo

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Noções básicas de força do núcleo Classificação e resumo

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Noções básicas de força do núcleo Descrição

O básico básico de força possui pracitcal, fácil de seguir exercícios para ajudar crianças e adultos, atletas, treinadores, pessoas esportivas e entusiastas de fitness, de todos os níveis de habilidade, construir seu corpo mais forte que usa seu próprio peso corporal. O treinador do corpo, Paul Collins, fornece treinamento passo-a-passo, com descrições detalhadas de mais de 100 exercícios usando o próprio peso corporal.


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