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Log de Racer (edição online) Classificação e resumo

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Log de Racer (edição online) Descrição

O LOG do Racer ajudará você a organizar as informações necessárias para planejar exercícios futuros e também lhe trazer um prazer inesperado em anos para vir como uma lembrança das horas que você gasta melhorando sua saúde e aumentando sua força e habilidades. O log de piloto pode melhorar significativamente seu treinamento se você gastar apenas alguns minutos por dia, mantendo um diário de treinamento. Esta pode ser a ferramenta mais útil e informativa que você já usará porque você insere as informações sozinho e só será tão boa quanto o que você coloca nele. Seu desempenho é melhorado? Se não, por que não? Se é, então o que fez a diferença e há espaço para melhorar ainda mais? Diariamente, você pode inserir seu nível de energia, horas de sono, pulso, pressão arterial e peso. Cada atividade inclui espaço para inserir informações sobre intensidade, distância, duração, velocidade, cadência, altitude, pulso e clima. O log de piloto também pode rastrear o desempenho da corrida, as notas de rota e outros resumos. Até medir o tipo de melhorias que você obtiverá do treinamento, você não saberá se deve reter ou modificar seu regime de treinamento. Reportagem semanal, mensal e anual, bem como o gráfico de distância, duração e velocidade ajudará você a tomar essas decisões.

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