Jin Yi Ming. Lian Gong Mi Jue: Métodos secretos de aquisição de domínio externo e interno. Xangai, Um antigo provérbio diz: Se você exercer apenas a técnica (estilo), mas ignore especial ...
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Um velho provérbio diz: Se você exercer apenas a técnica (estilo), mas ignore o treinamento especial, você será um ninguém até os velhos tempos. ?Treino especial? implica exercícios particulares para o desenvolvimento de ambos Wai Zhuang? ? O poder externo? e Nei Zhuang? O poder interno? Esses exercícios (procedimentos de treinamento) são coletados sob um título comum? Lian Gong, literalmente? Exercitando para adquirir maestria?. Em seu prefácio, o autor escreve:? ... Não é uma conversa ociosa que a força não pode superar a arte pugilística (Quan Shu), a arte pugilística não pode superar o domínio interno (Gong Fu). As pessoas acham que é suficiente exercer a arte pugilística (Quan Shu), mas poucos sabem que a arte pugilística não pode suportar o domínio interno (Gong Fu) como a arte pugilística é brotos de Gong Fu e Gong Fu é a base e raiz da arte pugilística. Há pessoas que exercem apenas Gong Fu e não se exercitam Quan Shu. Mas ninguém ouviu que Quan Shu pode ser exercido sem exercitar Gong Fu. Tal? Domínio? é como voar fluff ou lentilha flutuante - base demasiado fraca. É necessário exercitar tanto Gong Fu quanto Quan Shu, apenas nesse caso, haverá uma base forte e excelente domínio. A primeira parte do livro apresenta exercícios que pertencem à seção? Exercício externo? (Wai gong) visando o desenvolvimento de? O poder externo? (Wai Zhuang). Inclui exercícios para o desenvolvimento de? Dureza? (Ying Gong), lightness? (Qing gong) e flexibilidade? (Rou gong). A segunda parte do livro lida com o desenvolvimento de? O poder interno? (NEI ZHUANG): A descrição da massagem de acordo com o método Nei Zhuang Xing Gong, o método? Enxaguar a medula? Xi Sui, algumas fórmulas de drogas para aumentar o nível do poder interno? são dados. Sem dúvida, o livro será útil para praticantes sérios de estilos tradicionais de artes marciais chinesas que estão ansiosas para alcançar o domínio genuíno.

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