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Está comendo 5 refeições por dia para perder peso realmente eficaz? Muitas pessoas diriam sim, mas ainda assim, mais pessoas acham que perder peso é melhor feita cortando sua ingestão de calorias a quantidades inacreditáveis. No entanto, isso é errado e triste dizer, quem disse que isso mentiu para você. Por quê? É simplesmente porque as dietas não funcionam realmente! A maioria dos métodos e planos de dieta só restringirá sua ingestão de calorias e alterará negativamente o seu metabolismo; Assim, fazendo com que seu corpo vá para o que chamamos de modo de fome. Infelizmente, quando o corpo está neste modo, queima menos calorias e sofre de extrema fome dores. Você desapontou que todos os seus esforços de fome eram fúteis? Não se preocupe porque você sempre pode mudar para o método de comer 5 refeições por dia para perder peso!

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