Alimentos de testosterona para Android Alimentos Testosterona - A testosterona é muitas vezes considerada um símbolo quintessencial da masculinidade e do machismo.
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Alimentos de testosterona - A testosterona é muitas vezes considerada um símbolo quintessencial da masculinidade e do machismo. Este hormônio, que é produzido principalmente nos testículos, está associado à proeza sexual, libido e força muscular, mas também é fundamental para manter a densidade óssea, os níveis de energia e até mesmo humores. De muitas maneiras, é o hormônio do sexo masculino. É por isso que quando os níveis de testosterona começam a diminuir como a idade dos homens e por causa de outros fatores, como ganho de peso, exposição a toxinas ambientais e estilo de vida sedentário, os caras começam a preocupar. Eles vêem seu desejo sexual vacilante, suas cinturas se expandindo, suas linhas de cabelo recuando, seus hábitos de sono mudando, e seu get-up-and-go diminuindo. De repente, todos aqueles anúncios noturnos na TV sobre substituição de testosterona e suplementos para impulsionar os níveis de T somos como a resposta. Mas eles não são. Os níveis de testosterona vão declinar à medida que você envelhece, especialmente se você é sedentário e / ou acima do peso, e / ou você não dormir o suficiente, mas isso não significa que você não pode tomar medidas para melhorar significativamente Seus níveis de T naturalmente e mantê-los em um ponto que permite manter suas efetivamente. Para produzir testosterona, seu corpo requer vários nutrientes diferentes. Entre os nutrientes, mais muitas vezes esgotados são vitamina D3 e zinco. O zinco é um mineral essencial que é naturalmente presente em alguns alimentos. Deficiências podem resultar em uma ampla gama de sintomas porque o zinco está envolvido em vários processos corporais significativos. vitamina D pode ser fabricado pelo seu corpo quando sua pele é exposta ao sol. No entanto, muitas pessoas são deficientes em vitamina D por causa do número de horas gastas dentro de casa e a quantidade de protetor solar usada. Eu não defendo horas de exposição solar desprotegida, mas seu corpo requer uma exposição regular desprotegida para produzir vitamina D e ganhar outros benefícios. O estresse é um assassino natural de testosterona. Quando seu corpo experimenta o estresse, você lança o cortisol, um hormônio secretado por suas glândulas supra-renais. O cortisol reduz os efeitos da testosterona em seu corpo. Se você quiser melhorar os efeitos da testosterona, reduza seus níveis de estresse e cortisol. Por último, mas não menos importante, é incluir certos alimentos em sua dieta regularmente. Instale o aplicativo Testosterone Foods e descubra mais hoje.

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