Yoga para sua saúde - livre Quem mais quer viver um livre de estresse? Em poucos minutos todos os dias, você ...
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Yoga para sua saúde - livre Descrição

Quem mais quer viver um livre de estresse? Em poucos minutos todos os dias, você pode começar a melhorar sua saúde (e sua vida) com exercícios simples e fáceis de yoga A ioga finalmente está vindo em si mesmo depois de muitos anos sendo descartados como um culto bizarro atraente apenas para excêntricos. Yoga é agora reconhecida como uma arte e habilidade fundamentais. Mais do que isso, muitos dos seus adversários mais amargos, pessoas que estavam entre os primeiros a chorar a cultura de ioga, agora a abraçaram como um modo de vida. Os antigos que formularam a ciência do Yoga estavam com a frente de nós em nosso mundo moderno de estresse e depressa. Reconhecendo, milhares de anos atrás, a necessidade básica do homem de disciplina para neutralizar a deterioração física e espiritual causada pela mera luta pela sobrevivência, eles evoluíram uma ciência que é de uma só vez como antiga como a própria Índia. A lei do Yoga é a lei da vida. Yoga incorpora os segredos de vida bem sucedida e combina verdades profundas e antigas com um modo de vida aceitável para a mente moderna. Mas a ioga não é uma religião, nem é um culto místico. É um sistema hindu de meditação filosófica e ascetismo projetado para efetuar a reunião da alma do devoto com Deus. É uma filosofia que integra a vida individual e o mundo nos cercando para alcançar uma harmonia básica e equilíbrio no coração e mente do homem. Este livro é principalmente preocupado com este yoga do corpo físico conhecido como Hatha Yoga. Enquanto o corpo e a mente não podem ser separados e a saúde de um afeta a saúde do outro, coloquei o estresse no dia a dia problemas e doenças da pessoa média que deseja melhorar sua saúde geral. Nem todo mundo tem a vocação mística para alcançar a união com Deus, o espírito universal, que é o objetivo principal de todo o yoga, mas todos gostariam de saber como melhorar sua saúde. Muitos ocidentais, movendo-se como em um mundo de pressa e estresse, sentem que Yoga não sustenta nada para eles e que toda a filosofia é bastante remota, vaga e impraticável. Neste livro, meu objetivo é mostrar aos leitores como o antigo sistema de Yoga fornece uma resposta efetiva para os muitos problemas da nossa vida moderna. Você pode fazer uma parte ativa na currenta da vida cotidiana e a Yoga atuará como uma proteção contra as numerosas tensões do seu ambiente. Enquanto os melhores resultados são obtidos exercitando e praticando a respiração e relaxamento sozinhos, no entanto, você não precisa se tornar um eremita para alcançar o sucesso e melhorar a saúde através do Yoga. Introduzindo .. "Yoga pela sua saúde" Aqui está exatamente o que você pode conseguir: Qual yoga pode fazer Relaxamento e alongamento Tensão e estresse emocional Insônia, neurastenia e fadiga Constipação e indigestão Dor de dor nas costas e pernas doloridas devido a má postura Lumbago e Sciatica. Asma, bronquite e febre do feno Artrite e reumatismo A obesidade ea melhoria da figura Dieta Distúrbios femininos Dores de cabeça, fadiga ocular e rigidez do pescoço queixas do estômago, nos rins e no fígado

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