Yoga mudras
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Yoga mudras Classificação e resumo

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Yoga mudras Descrição

Yoga Mudras - Gestos de mão para fluxo de energia, bem-estar e maior percepção.Background Mudras são gestos de mão que ajudam a circular a força vital da prana ou do corpo para cura, concentração e consciência. Esses gestos forma os caminhos elétricos para focar energia em corpos Centro de Energia (Chakra) e canais (NADIS) para que a força vital não seja dissipada. Esses gestos ligam as bainhas físicas, mentais e energéticas físicas, mentais (KOSHAS). Eles podem ser feitos sozinhos ou ao lado de Yoga Asanas (posturas) ou pranayama (respiração yogica). BenefíciosMudras Acoplados com outras mudanças no estilo de vida podem ajudar a cura de doenças crônicas, reviver o estresse, evitar a depressão, melhorar o intelecto e a percepção mental. Para os profissionais avançados, é fundamental para a energia da Kundalini e outras práticas tântricas para o autocontrole, conectando-se a todas as forças de vida universais. Para pessoas comuns e yogismudras são uma técnica eficaz para um estilo de vida de bem-estar, dado o mínimo de esforço físico e investimento em tempo. Mas para sentir plenos benefícios, os mudras precisam ser acoplados com simples técnicas de dieta, exercícios, desintoxicação e respiração simples, portanto, bloqueios grosseiros de canais corporais são removidos para os mudras serem totalmente eficazes. Essas técnicas podem ser praticadas por 15 minutos sentado em sua cadeira de escritório. Para ioges sérios, as técnicas de chave de desapego e concentração para o caminho de 8 membros de Patanjali são auxiliadas por vários mudras.quotehatha yoga pradipika: "Há dez mudras que aniquilar a velhice." Áreas de base científica em nosso mapa de mão ou estão conectados a várias partes do nosso cérebro e órgãos. Portanto, os mudras criam circuitos de bypass anatômicos que demonstraram aliviar as doenças crônicas com a prática regular devido à canalização da energia da vida eletromagnética.Further este redirecionamento interno de energia resulta na capacidade de se retirar facilmente do ambiente. Isso, por sua vez, resulta em menos estresse devido ao desapego e capacidade discriminativa superior.Features * 30 mudras para doenças comuns, órgãos e objetivos. * Fotografia ilustrando claramente cada gesto. * Etapa por passo para cada gesto e benefícios para a saúde. * Os usuários podem escolher gestos com base em benefícios ou doença. * Lista Chakras impactadas, erva ayurvédica e óleo essencial para cada mudra. * Guia de prática digital com temporizadores ajustáveis para uma prática focada. * Belas imagens de paisagem para focar o praticante. * Dicas de áudio para uso como início, parada, aquecimento e intervalos. * Remembers temporizadores para cada indivíduo mudra após a prática. As mãesMudras sempre fizeram parte da antiga cultura védica de orações, ídolos e dança. Eles também fizeram parte do antigo nórdico, russo medieval e sabeianos no Oriente Médio eram ídolos e os rituais eram uma parte importante da cultura.

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