Yoga Nidra - relaxamento profundo Ferramenta de gerenciamento de estresse altamente eficaz Pode ser usado antes de dormir para ...
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Yoga Nidra - relaxamento profundo Classificação e resumo

Yoga Nidra - relaxamento profundo Tag

Yoga Nidra - relaxamento profundo Descrição

Ferramenta de gerenciamento de estresse altamente eficaz Pode ser usado antes de dormir para gerenciar a insônia Útil para estudo e trabalho para trazer clareza e foco e liberar a tensão mental Adequado para todos os níveis, iniciantes para avançado 3 comprimentos diferentes de prática guiada de relaxamento, 10 min, 20 min e 30 min Belos e calmantes sons da natureza para complementar a prática: floresta, oceano e chuva. * Inclui acesso completo e instruções para prática efetiva. Yoga Nidra é um método sistemático e científico de induzir um relaxamento físico, mental e emocional completo. É uma técnica antiga com base no tempo testado princípios de yoga e através da prática regular, pode-se facilmente desenvolver uma sensação de relaxamento profundo, calma e paz. Criado pelo Madhav West, um professor de yoga e meditação altamente experiente. Madhav recebeu 4 anos de treinamento profissional em tempo integral na Academia de Yoga da Satyananda Austrália e da Escola de Yoga, na Índia, em Ciência Yogica. Ele também é qualificado no campo da ciência da saúde e da medicina natural. * Recurso disponível na maioria dos dispositivos Android, mas não todos

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