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WellbeingApp Descrição
Você é um membro da zona de bem-estar? Em caso afirmativo, registre-se on-line no domínio WZ de provedores e, em seguida, vá para celular e assuma o controle total de sua saúde e bem-estar com o aplicativo de bem-estar. Qual é a sua pontuação de bem-estar? Tome o check-up de bem-estar e veja quais aspectos do seu estilo de vida precisam de algum foco. Sua pontuação de bem-estar é calculada usando um algoritmo que leva em conta uma variedade de problemas de saúde, fitness e estilo de vida - incluindo aptidão física, peso, estresse, fumo, álcool e sono. O aplicativo de bem-estar então oferece todas as ferramentas, suporte e informações necessárias para fazer alterações positivas - ajudando você a melhorar seu bem-estar, liderar um estilo de vida mais saudável e melhorar sua pontuação de bem-estar. As principais características incluem ... Painel de bem-estar - Personalize seu painel de bem-estar para uma visão geral de seus níveis atuais de bem-estar - ver rapidamente e claramente quais áreas de seu estilo de vida precisam de algum foco. Wellbeing Checkup - Tome a avaliação e descubra sua pontuação de bem-estar. Siga seus programas e volte para outro check-up a qualquer momento para ver como você está chegando. Atividades e diário de alimentos - Acompanhe o seu exercício e dieta ... Registre o que você come e siga seu plano para alcançar e manter um peso saudável - você também pode acompanhar o seu exercício e níveis de atividade para ganhar mais comida! Programas de Fitness - Pegue seus programas de fitness personalizados - compostos de rotinas de exercícios simples que podem ser feitas em qualquer lugar sem equipamentos especializados. Revise seu progresso todos os meses no check-up de bem-estar e pegue um novo plano de fitness. Zona de vida e centro de aconselhamento - Assista os mais recentes vídeos de bem-estar, leia artigos, pegue dicas e conselhos - você pode até mesmo 'perguntar ao especialista' se você precisar de um pouco mais de apoio! Rotina do sono - acompanhe sua duração do sono para identificar problemas recorrentes e gerenciar um padrão de sono mais saudável. 10 minutos de bem-estar - Reduza o estresse e a tensão. Tire 10 minutos do seu dia para relaxar positivamente com esses exercícios de 10 minutos que podem ajudar a reordenar sua mente e esforçar problemas. Conecte-se com os amigos - você pode optar opcionalmente para se conectar com os amigos da sua organização. Trocar mensagens e atualizações de status para manter um ao outro motivado para atingir esses objetivos de bem-estar!
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