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Ombro 3. Classificação e resumo
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Ombro 3. Descrição
Uma ampla seleção de exercícios suaves combinados em conjuntos de 3 ou 4 para fornecer um programa de exercícios equilibrados. Os exercícios se concentram em diferentes áreas do corpo e usam uma combinação de alongamento e posições de exploração para exercer os músculos. Muitos desses exercícios fornecem um grande treino de áreas específicas do corpo, permitindo que o usuário escolha o conjunto que melhor se adequa à sua exigência, que parte do corpo.
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