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Motivação de perda de peso Classificação e resumo

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Mantenha sua perda de peso motivação para o seu peso cai Use hipnose para se ajudar a manter a motivação de perda de peso até chegar ao seu objetivo Seu entusiasmo inicial para sua mais recente dieta desapareceu? Você está achando mais difícil e mais difícil de manter seu plano alimentar saudável? É sempre a mesma velha história, e o único consolo é - isso prova que você é humano. Você não é super-homem ou super-mulher. Nós sempre gostamos de pensar que "desta vez!" Nós vamos acertar. Encontramos o plano de dieta perfeito. Nós nos livramos das coisas desobedientes. Nós escolhemos o dia de início. E nós vamos, cheio de entusiasmo e grandes esperanças. E é bem provável que seja bem no começo. Há o burburinho do 'novo começo'. Há a grande sensação quando vemos aqueles primeiros quilos caem da escala. Esquecemos que não podemos ter um "novo começo" todos os dias. Esquecemos que haverá dias em que as escalas permanecerão obstinadamente parado - ou mesmo, o céu proíbe, suba! Quando, finalmente, nos lembramos disso, nós desanimamos. E é tão tentador apenas desistir. Até a próxima vez. Como você sai desse carrossel? Entenda a psicologia da motivação de perda de peso A chave é aquela pequena menção de ser humano. Se você tem em mente que tem a psicologia de um ser humano e não um super ser, e você trabalha diretamente com essa psicologia humana, há muito você pode fazer para se ajudar a alcançar a perda de peso saudável que você deseja. Em primeiro lugar, você precisa apreciar o papel que seu inconsciente desempenha nas decisões que você faz todos os dias - incluindo as decisões sobre o que você quer ou não comerá. Estamos falando sobre as decisões que parecem "se fazer", que acontecem sem o seu "pensamento" diretamente ou "escolhendo". Esse tipo de tomada de decisão sai de padrões ocultos em sua mente, uma espécie de modelo de "o que fazer em todas as circunstâncias" que você carrega em sua cabeça. Todo mundo tem tais modelos. Construímos esses modelos enquanto passamos pela vida, nem mesmo percebendo que estamos fazendo isso, e eles guiam nossas ações em vez de automaticamente. Felizmente, é perfeitamente possível atualizar um modelo antigo que não está mais servindo você bem. E a melhor maneira de fazer isso é com hipnose.

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