Mente tranquila A vida está lotada e ocupada. Mensagens de mídia constantes, comerciais, textos ...
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Mente tranquila Classificação e resumo

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Mente tranquila Descrição

A vida é lotada e ocupada. Mensagens de mídia constantes, comerciais, textos, e-mails, preocupações, problemas, telefonemas, TV e Internet, coisas para aprender, habilidades para atualizar, notícias, coisas para o trabalho, relacionamentos. Todos podem levar a sobrecarga e falta de perspectiva. Desligue da mentalidade ruidosa Com o tempo, todos nos acostumamos a ser ocupados e nossa mentalidade se torna uma companheira constante, seja construtiva ou não. No entanto, o mais ocupado, mais difícil é pensar claramente de uma maneira descontraída. O chatter da mente impede que você more no aqui e agora, além de pará-lo de planejamento claramente para o futuro. Nós podemos estar muito ocupados para meditar - mas precisamos fazer uma pausa A maioria de nós não consigo apenas se sentar e meditar em um meio de um dia de trabalho ocupado, mas há uma coisa como "meditação em ação". Este áudio da mente tranquila vai se sentir mais relaxado e mais claro em sua mente, mesmo durante seus tempos mais agitados. Ele vai limpar sua mesa mental por assim falar e encorajar o espaço mental para facilitar e melhor pensar no dia a dia. Ter uma mente tranquila ajuda se tomar decisões, estar envolvido em uma reunião, praticar esporte, fazendo as compras, ou simplesmente relaxar e se divertir. Ter uma mente mais silenciosa permite que seu subconsciente comunique mais claramente as mensagens mais importantes. Menos ruído mental 'leva a um maior bem-estar e produtividade. É quando sua mente é silenciosa que ela pode produzir soluções e ver padrões mais amplos para que você possa aprender e agir de forma mais eficaz na vida.

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