Meditação para iniciantes (vídeo) - Jack Kornfield
Baixe Agora

Meditação para iniciantes (vídeo) - Jack Kornfield Classificação e resumo

Meditação para iniciantes (vídeo) - Jack Kornfield Tag

Meditação para iniciantes (vídeo) - Jack Kornfield Descrição

Começar com a meditação não é tão difícil quanto você pode pensar - especialmente se você tiver o professor certo. Com a meditação para o aplicativo iniciante, Jack Kornfield orienta você passo a passo através de tudo que você precisa saber para começar - e ficar com uma prática de meditação diária. Neste vídeo de treinamento completo, Kornfield apresenta você à tradição "insight" da meditação que ajudou os profissionais em toda a idade a cultivar profunda tranquilidade interior e uma capacidade duradoura de felicidade. Destaques incluem: - Introdução: Sua prática de meditação diária - Noções básicas de posturas corporais, respiração e mais - Como limpar distrações e cultivar a consciência - Explorando a energia do amor como um poder de cura - uma estratégia mental para "fazer amigos" com raiva - Perdão, a principal arte da vida espiritual - Como focar a atenção de cura em seu corpo - Quatro meditações de pedra angular para sua prática e muito mais Com sua gentil entrega e capacidade de traduzir práticas antigas para o público moderno, Jack Kornfield se tornou um dos professores mais acessíveis e procurados por ajudar os meditadores pela primeira vez a começarem. Com a meditação para o aplicativo iniciantes, ele ajuda a desenvolver as habilidades fundamentais a começar a praticar imediatamente - e descobrir o poder de meditação em mudança de vida para si mesmo. A meditação para os primeiros recursos do aplicativo: - Tudo o que você precisa saber para começar a meditar agora: uma introdução à meditação de um professor confiável (1 hora, 39 minutos de vídeo) - uma boa seleção de vídeo de minuto que oferecem sabedoria concentrada para inspirar você a qualquer momento - Muitas vozes, uma jornada: ensinamentos de sabedoria na rica tradição de leitura contemplativa - Bookmarking para ajudá-lo a encontrar facilmente seu conteúdo favorito Sobre o autor Jack Kornfield, PhD, treinado como um monge budista na Tailândia, Birmânia e Índia e ensinou em todo o mundo desde 1974. Ele é um dos principais professores para introduzir práticas budistas da atenção plena para o Ocidente. Ele detém um doutorado em psicologia clínica e é o cofundador da Sociedade de Meditação de Insight, bem como Spirit Rock Center em Woodacre, Califórnia. Ele escreveu mais de uma dúzia de livros, incluindo o coração sábio; Um caminho com coração; e depois do êxtase, a lavanderia. Seus muitos programas de áudio com sons verdadeiram incluem a jóia da libertação, meditações guiadas para a auto-cura, e o despertar é real.

Meditação para iniciantes (vídeo) - Jack Kornfield Software Relacionado