Força Lite: log de treino funciona muito bem com força inicial, stronglifts ou qualquer outro barbell ...
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Força Lite: log de treino Classificação e resumo

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Funciona muito bem com força inicial, stronglifts ou qualquer outro programa de treinamento de força de barbell. Exercício para melhorar sua saúde e fitness, perder peso e ganhar força. Inclui um programa iniciante que irá começar com o treinamento básico de barra, fazendo elevadores como o agachamento, a imprensa de bancada e a Deadlift. Se você precisar de alguma ajuda (falhas, não faz algo que você quer, ou só quer falar), envie-me um e-mail diretamente e eu vou te ajudar: Matt@airlocklocksoftware.com Eu tenho um twitter! Veja novos recursos, me dê feedback sobre o que você quer ver. http://twitter.com/#!/strenghapp. A força é um aplicativo Android que eu projetei para torná-lo simples e fácil para alguém que nunca levantou pesos ou fez um agachamento antes para ficar mais forte. Quando comecei a levantar pesos há alguns anos, tive dificuldade em descobrir o que eu deveria fazer. Que equipamento devo usar? Estou usando o formulário correto? Como faço para me machucar? Com força, espero que possa responder a essas perguntas para você. Se você sabe o que está fazendo, você pode configurar seu próprio programa personalizado. Mas se você precisar de assistência, ajudarei você a configurar um programa. Então você será automaticamente lembrado quando é hora de um treino. Você será mostrado quais levantamentos a fazer e com que peso. Se você não sabe como fazer um elevador, há uma seção inteira com artigos e vídeos descrevendo o formulário adequado. Se você está tendo problemas com um elevador, o peso será automaticamente reduzido até que você possa trabalhar de volta. Finalmente, há gráficos interativos mostrando como seus elevadores estão progredindo. Recursos Treino * Acompanhe seu progresso * Agendar lembretes, e nunca se esqueça de treinar novamente * Ser automaticamente mostrado o que os elevadores a fazer e em que peso * iniciantes: Configuração simples ajuda você a obter a configuração do programa certo * Avançado: treinos totalmente personalizáveis Aprender * Aprenda a forma correta para elevadores comuns, lendo artigos e vendo vídeo da maneira certa de fazê-lo * Aprenda sobre os benefícios do treinamento de força * Aprenda a minimizar seu risco de lesão * Aprenda sobre a relação entre levantar, comer e dormir Progresso * Veja gráficos customizáveis do seu progresso * totalmente pannable e zoom Permissões * Acesso completo à Internet * Para anúncios e relatórios de bugs * Iniciar automaticamente na inicialização * Para lembrá-lo quando é hora de um treino * Controle o vibrador * Para vibrar quando o temporizador se apaga * Impedir o dispositivo dormindo * Para garantir que o aplicativo tenha tempo suficiente para agendar seu treino * Modificar / excluir o conteúdo do armazenamento USB Modificar / excluir o conteúdo do cartão SD * Para copiar o banco de dados para o cartão SD * Veja o estado da rede * Novamente, para exibir anúncios

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