Eliminar o estresse A vida hoje pode ser esmagadora - não há como negar isso! Estresse e ...
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A vida hoje pode ser esmagadora - não há como negar isso! O estresse e a ansiedade podem parecer assumir nossas vidas e nos tornar impotentes. É fácil ser pego em todo o drama e deixe que esses estressores ditem como vivemos. Acredite em mim, eu sei! Eu pessoalmente tenho lidado com um transtorno de ansiedade que foi agravado e causado pelo estresse excessivo. Esta doença me debilitou por anos deixando-me mal-equipado para lidar com o menor problema. Isto é, até que eu descobrisse como administrar meu estresse e ansiedade. Será uma luta contínua por mim, mas o primeiro passo foi aprender a lidar com situações estressantes que poderiam trazer a minha ansiedade. Eu tive que gastar muito dinheiro em médicos e terapeutas para obter essas ferramentas que permitiriam viver uma vida satisfatória. A boa notícia é que, se você está sofrendo de ansiedade e estresse excessivo, você não terá que gastar a mesma quantia de dinheiro que fiz apenas para lidar com meu estresse diário. Você pode obter todas as informações que você precisa - bem aqui neste livro incrível, "Eliminando o estresse e a ansiedade da sua vida"!

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