Cooper Institute - Hoje eu vou
Baixe Agora

Cooper Institute - Hoje eu vou Classificação e resumo

Cooper Institute - Hoje eu vou Tag

Cooper Institute - Hoje eu vou Descrição

Coma melhor. Mova mais. Viva Bem. Palavras simples de conselho, certo? Mas como você coloca esses comportamentos em ação - mesmo quando você não tem certeza de que está pronto para mudá-los? O Hoje eu vou app, trazido a você pelo Instituto Cooper, ajuda você a adotar uma abordagem pessoal para adotar hábitos de estilo de vida mais saudáveis. Seu objetivo é conhecê-lo onde você está em relação a mudar um comportamento alimentar, mover e / ou vivo e, em seguida, fornece ajuda para ir de lá. Tradicionalmente, uma abordagem de "tamanho único" - tudo "foi usada para ajudar as pessoas a fazer mudanças em seu estilo de vida e tipicamente limitadas a decidir sobre o que você quer mudar e depois tentar mudá-la sem muito planejamento ou desenvolvimento do habilidades necessárias para fazer essas mudanças. Algum sucesso pode ser alcançado, mas tipicamente os resultados são de curta duração. A abordagem adotada hoje, enfatizei o desenvolvimento de planejamento e habilidade para que as mudanças feitas serão duradadas! Você vai começar cada dia com uma simples pergunta: onde estou hoje? E com base na sua resposta, você será fornecido com estratégias comportamentais, baseadas em ciência, dicas e ferramentas para ajudá-lo a comer melhor, mover mais e viver bem! O aplicativo Cooper Institute foi criado com a plataforma de aplicativos de subsplicas.

Cooper Institute - Hoje eu vou Software Relacionado