Alongamento!
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Rotinas de alongamento Universal Build para o ioga iPhone / iPadDetailed e alongamento Instrução baseada em vídeo para uma construção de força, definição do músculo que define o treino corporal total. Ativo de alongamento e tons e tons e remodelar todo o seu corpo, fazendo você viver mais, mais magro e mais forte! Este programa único Perfeitamente combina profundamente energizante com posturas para treinar seu coração e pulmões, desafiar seus músculos, bem como transformar seu forno interno para queimar calorias! Com o alongamento avançado, você aumentará sua frequência cardíaca e aumentará sua resistência! Inclui 20 minutos de vinyasa Yoga posa para fortalecer e alongar todo o seu corpo da cabeça para todos os níveis de fitness. Uma esteira e cinta são recomendadas!

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