6x dormindo profundo
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O que é "sono profundo"? --------------------- A qualidade do sono não é dependida do período de tempo, mas pela qualidade do sono. O sono que desempenha um papel decisivo na saúde humana é o "sono profundo" à noite. Qualidade de 6 horas 'Dormir profundo é muito superior a 12 horas de sono leve. "Dormir profundo" é o melhor e mais profundo estágio do sono humano. Você não pode ouvir nenhum barulho do lado de fora neste momento e é difícil para os outros acordá-lo. Depois de acordar, você se sentirá refrescante. Neste momento, o hormônio em seu corpo experimenta muitas células secretion.imuntas e uma variedade de células danificadas (especialmente células cerebrais) estão em reabilitação; A fadiga desaparece e a energia está no armazenamento; O sistema digestivo está buscando em materiais de nutrientes; grandes resíduos são descarregados. . . . "Dormir profundo" faz certeza de que as crianças crescem altas e seus intelectuais se desenvolvem; jovem é cheio de energia; As pessoas de meia-idade desfrutam de boa saúde; idosos desfrutam de saúde e longevidade. Impacto da falta de sono para humano ------------------------------- sistema imunológico caiu 50 % ao tomar menos 3 horas de sono do que antes! Você se lembrou de sentir sono depois de ter um resfriado? Você vai ficar melhor sentindo depois de um longo sono que seja a reação auto-protetora do corpo. Inibe outra função e força a função imune por sono. Como a maior parte do ajuste imunológico do corpo é concluída durante a noite, permitirá que você resista à infecção. Quando você é falta de sono, os glóbulos brancos - as células imunológicas do corpo não têm tempo e energia suficientes para desempenhar a eficiência. Se muitas vezes você dormir por menos de 5 horas por noite, a resistência do corpo a bactérias estará em 50%! Isso significa que você tem a dupla chance de estar infectado com o ambiente de bactérias ao redor. O pior é que você precisa se curar em mais tempo. Princípio do dorminhoco profundo ------------------------- Brincando com áudio de ondas da onda e -waveit primeiro torna os usuários relaxamento físico e mental por -onda e, em seguida, ajustar gradualmente a onda cerebral do usuário para a sincronização de -onda (ou seja, estado de sono profundo) para obter o sono profundo. O efeito do dorminhoco profundo -------------------------- Relaxe rapidamente e promova o sono - desfrute de 6 vezes do sono profundo (com base em 8 horas dormir) Quem deve usar profundo dorminhoco ---------------------------------- Difícil de adormecer ou fácil de acordar A má qualidade do sono - gostaria de fazer fadiga mental de sonho, facilmente agitada - transtorno de sono de longo prazo Nota -------------- profundo dorminhoco é apenas para ajudar seu sleepwith exercício físico regular será melhor

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