Otimismo para a saúde mental Trabalhe suas gatilhos de depressão e removê-los
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Otimismo para a saúde mental Descrição

Trabalhe suas desencadeantes de depressão e remova-as Como a maioria das pessoas que se recuperaram da doença mental concordarão, é preciso muito trabalho para melhorar e ficar bem. Aqueles que estão ativos e determinados a puxar as coisas por aí tendem a ter mais sucesso. O software Optimism oferece uma plataforma para aprender ativamente sobre sua depressão. Ao monitorar os padrões em sua vida, você começa a ver os vários fatores, externos e internos, que afetam sua saúde. Esse conhecimento pode equipar você a assumir o controle e não viver mais à mercê de depressão. Aqui estão algumas características importantes do "otimismo para a saúde mental": · Mantenha um valioso registro de saúde. Otimismo solicita que você mantenha um registro de todas as coisas que afetam sua saúde mental, positiva e negativa, para ajudá-lo a encontrar estratégias para se manterem saudáveis. · Visualize as mudanças em sua saúde. Ele grita seus gatilhos, sintomas e atividades saudáveis para identificar relacionamentos entre os três de maneira simples e visual. · Mantenha um registro em preto e branco. O Optimism gera relatórios que documentam seus gatilhos, sintomas e atividades saudáveis, para fornecer um registro impresso ou histórico útil para e-mail para seu provedor de saúde. · Nenhum dramas. É rápido e fácil de usar, apenas levando 2 a 3 minutos por dia para inserir dados, e só mais tempo quando você decide olhar mais de perto para os gráficos. · Planeje sua saúde. Formular um "estadia bem plano", um documento dinâmico que você ajuste à medida que aprende mais sobre como gerenciar sua doença. Imprima ou envie um e-mail para o seu provedor de saúde ou cuidadores, então eles sabem como ajudá-lo a ficar no caminho certo. · Atualizações para a vida. Compre uma vez e aproveite todas as subseqüentes upgrades menores e principais sem pagar outro centavo. · Pronto para usar. Disponível para Macintosh OS X ou Windows 98 e posterior. Limitações: · 7 dias período de teste. O que há de novo nesta versão: · Um novo conjunto de ícones substituiu o conjunto anterior. · Os gráficos de 2 e 4 semanas agora podem ser ajustados para iniciar ou terminar em qualquer data, em vez de ser limitado a datas finais específicas. · Pequenas mudanças foram feitas no conteúdo da Ajuda, e o processo de validação serial foi atualizado. · O painel de plano para novos usuários não contém mais dados de exemplo.

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