CBT PAD para Mac diário para ajudar indivíduos com exercícios de terapia comportamental cognitivo.
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CBT PAD para Mac Classificação e resumo

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CBT PAD para Mac Descrição

CBT PAD é um aplicativo diário para ajudar indivíduos com exercícios de terapia comportamental cognitivo. A terapia comportamental cognitiva é uma forma de psicoterapia baseada em evidências. Ele se concentra em ajudar o indivíduo a aprender e usar novas habilidades de pensamento para modificar emoções negativas, crenças e comportamentos. A CBT PAD fornece um método eficaz para registrar os elementos mais comuns de exercícios de CBT. Estes são: ¢? ¢ O evento ou situação em que os pensamentos ocorreram Os pensamentos automáticos e tipo de pensamento distorcido que representam  ¢ Conseqüências dos pensamentos Uma avaliação objetiva de sua precisão e uma conclusão mais equilibrada ¢? ¢ Passos para outra ação

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