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Vs colesterol inferior Descrição

O colesterol é uma substância gordurosa presente no corpo humano, 80% das quais são fabricadas pelo fígado. Os outros 20% vem da sua dieta, como carne, ovos e produtos lácteos. Existem dois tipos de colesterol, bom colesterol - HDL (lipoproteínas de alta densidade) e colesterol ruim - LDL (lipoproteínas de baixa densidade). Altos níveis de colesterol LDL presentes no corpo entram nas paredes internas das artérias e endurecem, levando à doença arterial coronariana. Da mesma forma, altos níveis de colesterol HDL minimizam os efeitos nocivos do colesterol LDL. Dicas para lembrar: Seus exercícios regularmente para manter seu coração saudável. Também ajuda a queimar o excesso de gordura que você tem carregado. Evite ácidos graxos trans como batatas fritas, cookies, bolos e muitos outros fast foods fritos. Consuma menos carboidratos, evitando açúcar, farinha, batatas e arroz branco. Evite alimentos que contenham muito colesterol como gema, fígado, rim, cérebro etc. Pare de fumar, aumenta os níveis de LDL por sete pontos. O aplicativo Vs Baixa Colesterol é um ebook simples que foi projetado para fornecer informações completas sobre como manter uma boa saúde.

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