Tabata Timer. um temporizador para treino tabata
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Tabata Timer. Classificação e resumo

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Tabata Timer. Descrição

Aeróbica, bem como outros tipos de exercício físico, pode melhorar nossa saúde, especialmente de eles são praticados regularmente. No entanto, existem alguns tipos de exercícios que são muito mais intensos do que os esforços geralmente envolvidos no treinamento regular, sendo um deles amplamente conhecido como treinamento do Tabata. Este tipo particular de exercício consiste principalmente de um conjunto de várias rodadas de intenso esforço seguido por curtos períodos de descanso. O tempo dos intervalos exigiria precisamente um tipo especial de contagem regressiva e, felizmente, uma ferramenta de pequena e cross-platform desse tipo é Tabata Temporizador. A interface da aplicação não é algo que você poderia chamar atraente, não só porque ocupa uma grande quantidade da tela, mas também por causa do esquema de cores maçante: preto e branco quando ocioso ou durante os intervalos de descanso e preto com vermelho durante o rodadas de trabalho. O aspecto prático é melhor representado com o Tabata Timer, uma vez que tem todos os botões necessários para garantir o funcionamento correto do papel de temporização que deve realizar. Operar este utilitário é uma brisa, principalmente porque você tem que seguir apenas alguns passos para que seja executado corretamente. Como o programa é implantado pela primeira vez, tudo o que você precisa fazer é definir o número desejado de rodadas antes de iniciar os exercícios. O valor padrão é 8, mas você pode ir tão alto quanto precisar com os números aqui. Uma missão importante que precisa ser feita aqui é que, uma vez que feche o Tabata Timer, o número de rodadas será redefinida para a figura original. Empurrar o botão "Iniciar" levará as rodadas, começando com um tempo de descanso de 10 segundos seguido pelo intervalo de trabalho de 20 segundos. Este ciclo é repetido até que a série esteja completa. Note que pressionar "parar" a qualquer momento vai acabar com todo o treino, mesmo que nem todas as rodadas sejam aprovadas. No geral, a funcionalidade do Tabata Temporizador prova ser mais digna do que a sua aparência, então qualquer um à procura de um simples meio de tempo de que este tipo particular de exercícios físicos pode experimentar com segurança este pequeno aplicativo. Avaliado por Olivian Puha, última atualização em 4 de dezembro de 2013

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