Módulo de exercício e treinamento

Uma grande coleção de exercícios animados
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Módulo de exercício e treinamento Descrição

O exercício e o módulo de treinamento contém mais de 200 animações de exercício, bem como descrição para cada exercício para os seguintes grupos musculares: abdominais, costas, bíceps, bezerros, peito, antebraços, glúteos e quadris, isquiotizes, quadríceps, ombros, tricepia, tríceps, tríceps, tríceps O exercício e o módulo de treinamento também contém folhas de treino e treino para os seguintes 10 exercícios personalizados: ciclo de 4 semanas, conjunto composto, perda de gordura, conjuntos de saltos, treino de mensagens, ganho muscular, rotina de amostras, super conjunto de mulheres, Womens Workout O exercício e o módulo de treinamento também fornecerá informações adicionais sobre: Gráfico de frequência cardíaca, recuperação, treinamento alvo, fatores de treinamento


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