Nutrição avançada Seu corpo é o produto da nutrição. A importância da nutrição na realização da saúde do corpo nunca pode ser enfatizada. O que você come vai determinar quantas vezes você se encaixa, quão obeso você se torna, como
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Seu corpo é o produto da nutrição. A importância da nutrição na realização da saúde do corpo nunca pode ser enfatizada. O que você come determinará quantas vezes você fica doente, como você se torna, como você é fisicamente em forma, há quanto tempo você viverá e uma série de outros fatores vitais. Consideremos três tipos em nutrientes (carboidratos, gorduras, proteínas e água) como uma exemplificação da importância da nutrição. Carboidratos são uma ótima fonte de energia para o seu corpo. Quando comido no volume adequado, seu corpo tem níveis de energia ideais. No entanto, se o volume ingerido exceder o uso de energia, o excesso de carboidratos é convertido em gorduras e depositados no corpo. Você acaba ficando obeso, por e por. Quando gorduras concentradas são ingeridas em alto volume, elas não se acumulam apenas no corpo, mas um certo produto químico em gorduras chamado colesterol se acumula em vasos sanguíneos até que enfrentem o bloqueio. Você acaba com o sangramento interno, talvez no cérebro. As proteínas são o bloco de construção que seu corpo usa para criar novos tecidos dos músculos e reparar quaisquer tecidos feridos. Se você quiser aumentar os músculos, esta é a sua comida. No entanto, lembre-se, se você comer excesso de proteínas para o que realmente precisa, o corpo certamente irá convertê-lo para gorduras para armazenamento e você sabe o que acontece a seguir. A água também é importante. Certifique-se de beber pelo menos 8-10 copos de água simples diariamente. Sem hidratar o corpo adequadamente, seu corpo será incapaz de excretar o desperdício tóxico ou realizar a digestão ideal. Consequentemente, você será suscetível a acidente vascular cerebral, insuficiência renal, distúrbios estomacais e outras doenças potencialmente letais. Com esses exemplos, você definitivamente percebe a importância cardinal da nutrição na determinação da sua saúde. Sua saúde é a última coisa que você deve comprometer.

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