i2workout. uma ferramenta de treinamento pessoal abrangente para você esteira, elíptica ou bicicleta.
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i2workout. Descrição

i2workout é uma ferramenta de software de treinamento pessoal gratuita projetada para ajudá-lo ao trabalhar com sua esteira, inclinação de bicicleta elíptica ou exercício. Os treinos podem ser gerados aleatoriamente pelo programa ou você pode configurar seus próprios de acordo com suas necessidades. De qualquer forma, os treinos criados podem ser armazenados facilmente como arquivos TXT para seu uso posterior. Todos os parâmetros possíveis são levados em conta ao criar um novo treino com esta ferramenta - a velocidade, a inclinação e os minutos e segundos que você deseja estar trabalhando nele. Ele oferece uma velocidade específica e parâmetros de inclinação de acordo com a máquina usada. Você pode então definir as velocidades mínimas e máximas e inclinações, bem como a taxa de incremento a ser usada. Cada treino é dividido em segmentos, ao qual você pode aplicar diferentes níveis de velocidade e inclinação, bem como durações específicas em segundos (você encontrará segmentos específicos para as rotinas de aquecimento e resfriamento). Quando todos os seus parâmetros tiverem sido definidos, o treino aparecerá na janela principal do programa como um gráfico, mostrando a velocidade e a inclinação atribuída a cada segmento. Tudo que você precisa fazer agora é clicar no botão "Iniciar" e i2Workout exibirá uma janela de contagem regressiva antes que o treino real comece. Todo o processo é simples e adequado para qualquer pessoa. Lamentavelmente, i2workout não é mais suportado pelo seu autor, embora ainda esteja disponível para qualquer pessoa baixar e usar livremente. Francisco Martínez. Avaliação do Editor:

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