Treinos de cardio Treinos Cardio é um treinamento cardio de alta intensidade é um método superior de perda de gordura devido ao seu efeito no pós-treino metabólico
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Treinos de cardio Classificação e resumo

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Treinos de cardio Descrição

O Cardio Workouts é um treinamento de cardio de alta intensidade é um método superior de perda de gordura devido ao seu efeito na taxa metabólica pós-treino. Se o objetivo principal do programa de treinamento Cardio for a perda de peso, os regimes de maior frequência e duração do treinamento e intensidade moderada são recomendados. Se o objetivo é a perda máxima de gordura, a frequência mais alta e a duração são recomendadas.

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