Soja e isoflavonas. soja e isoflavones - uma informação completa em destaque sobre como manter uma boa saúde
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Soja e isoflavonas. Classificação e resumo

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Soja e isoflavonas. Descrição

Soja e outras leguminosas são excelentes fontes de fibra. Uma porção média de feijões secos cozidos contém cerca de 10 gramas de fibra. As isoflavonas desempenham um papel importante na proteção e na manutenção dos ossos fortes e saudáveis. Evidências mostram que Genistein e Daidzein impedem que os ossos se dividem. Estudos independentes realizados na Universidade de Illinois e da Universidade de Hong Kong concluíram que consumir isoflavonas de soja pode aumentar o conteúdo mineral ósseo e a densidade óssea. Outro estudo da Universidade do Texas sugeriu que os isoflavonas também podem estimular a formação óssea. Preservando a saúde óssea, aumentando a massa óssea e induzindo a rotatividade óssea, os pesquisadores observaram o papel potencial das isoflavonas de soja na prevenção, e possivelmente até reverter, os efeitos da osteoporose. Todas essas descobertas sugerem comer alimentos de soja, fontes naturais de isoflavonas, pode proteger e melhorar sua saúde geral. Isoflavonas trabalham junto com proteína de soja em luta contra a doença. Estudos mostram que as isoflavonas representam aproximadamente três quartos da proteção da soja, enquanto a proteína é responsável por cerca de um quarto. A aplicação de soja e isoflavonas é um ebook simples que foi projetado para lhe dar uma informação completa sobre como manter uma boa saúde.

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