Noções básicas de yoga.

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Noções básicas de yoga. Classificação e resumo

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Noções básicas de yoga. Descrição

Um guia practico fácil de seguir, saudando o sol é uma rotina de alongamento de yoga projetada para liberar a tensão do seu corpo e o estresse da vida cotidiana. O treinador do corpo Paul Collins, fornece treinamento passo a passo enfatizando a consciência da boa postura, movimento e respiração com cada trecho fluindo para o próximo.


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