Minha dieta Definir e obter metas de nutrição e fitness.
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MyDiet ajuda você a definir e alcançar suas metas de nutrição e fitness. MyDiet aplica uma abordagem cientificamente comprovada para a perda de peso: coma menos, exercite mais. Para perder peso, você deve consumir menos calorias do que o seu corpo queima. Parece simples. Mas quanto menos? E como você sabe que você está alcançando os níveis adequados de nutrição e exercício? MyDiet fornece o suporte e a informação que você precisa, tudo na palma da sua mão. O Assistente de Golo ajuda você a estabelecer um orçamento diário de calorias, com base no seu metabolismo pessoal (calculado usando os algoritmos de Harris-Bento-Benedict Cientificamente validados), metas de perda de peso e nível de exercício. Refeição diária e log de exercícios ajudam você a ficar no caminho certo com o seu programa. O Mydy MyDiet Today Page lhe dá informações instantâneas em suas atividades diárias, para que você possa ficar no alvo. O log de peso e gráfico fornecem reforço positivo sobre o progresso em direção ao seu objetivo. MyDiet é cientificamente baseado por toda parte. A configuração de metas usa os algoritmos Harris-Bento para determinar sua taxa metabólica com base no seu perfil pessoal. O log de exercícios usa dados do CCC para determinar as calorias gastas em mais de 50 diversas atividades de exercícios, incluindo aeróbica, treinamento de peso, dança, tênis e muito mais. As calorias de exercício são calculadas com base no seu perfil (por exemplo, um homem de 200 libras queimará mais calorias jogando tênis do que uma mulher de 110 libras).

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