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Fitness for Seniors. Classificação e resumo
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Fitness for Seniors. Descrição
A maioria de nós agora está ciente do vasto número de benefícios que físicos regulares O exercício pode trazer para nossas vidas. O exercício físico regular não só reduz o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, mas também mantém seu peso em cheque e seu humor em equilíbrio. No entanto, poucos de nós percebem os importantes benefícios de saúde que o exercício pode nos trazer quando alcançamos nossos idosos. Manter a adequação adequada durante os anos idosos é vital para manter força, flexibilidade e saúde geral
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