Exercícios abdominais Exercícios abdominais - uma informação completa sobre como manter uma boa saúde
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Exercícios abdominais Classificação e resumo

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Exercícios abdominais Descrição

Os músculos abdominais se sentam na frente e nas laterais da metade inferior do tronco, originando-se ao longo da caixa torácica e anexando ao longo da pélvis. Os abdominais são compostos por vários músculos: · Reto abdominus (flexione a espinha trazendo a caixa torácica mais perto da pelve). Isso é visto no movimento abdominal. · Abdominus transversal (atua como uma correia de peso natural, mantendo suas entranhas). Este músculo é essencial para a estabilidade do tronco. · Obliques externos (trabalho para girar o torso e estabilizar o abdômen). · Obliques internos (trabalho para girar o tronco e estabilizar o abdômen). Aplicação de exercícios abdominais é um ebook simples que foi projetado para lhe dar uma informação completa sobre como manter uma boa saúde.

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