Equipamento de fitness Equipamento de fitness - informações completas sobre o que o equipamento de fitness procurar
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Equipamento de fitness Classificação e resumo

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Equipamento de fitness Descrição

Equipamento de fitness como um ginásio em casa permite que você faça treinamento de força. Usando equipamentos de treinamento de força permite que você se exercite com pesos que fornecem resistência. O treinamento de resistência funciona para aumentar a massa muscular, permitindo-lhe tonificar e esculpir seu corpo. Nos academias em casa de estilo tradicional, a resistência vem de uma pilha de peso. Pesos podem ser disco ou blocos e estão presos à máquina com um sistema de cabos e polias. Uma pilha de peso típica deve suportar pesos tão baixos quanto 10 libras. e tão alto quanto 200 lbs. Recentemente, os ginásios em casa vêm para o mercado que utilizam arcos ou Bandas elásticas pesadas para fornecer resistência. Essas máquinas são muitas vezes menos dispendiosas do que os modelos de pilha de peso, mas requerem mais ajuste ao alterar os exercícios. Aplicação de equipamentos de fitness é um ebook simples que foi projetado para lhe dar uma informação completa sobre o que o equipamento de fitness procurar.

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