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Dieta de impacto glicêmico Descrição
Ebook de dieta de impacto glicêmico fornece-lhe dietas muito úteis que apareceram em todo o mundo. A dieta é baseada no índice glicêmico - que existe há algum tempo. No entanto, apenas recentemente tem dietas baseadas em GI tornam-se populares com o público. A dieta de impacto glicêmico mergulha ainda mais no índice glicêmico, levando em conta a carga glicêmica. Esta é uma combinação do índice glicêmico de um alimento e a quantidade de carboidratos a comida tem. Uma comida como uma cenoura é um exemplo comum: as cenouras têm um GI elevado, mas uma quantidade muito baixa de carboidrato por volume. A carga glicêmica da cenoura, no final, é bastante baixa - e é uma ótima comida para comer. Você teria que comer uma quantidade considerável de cenouras para experimentar qualquer resposta de insulina.
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