Dieta de atkins. programa de dieta de Atkins é um plano de alimentação de alto teor de carboidratos.
Baixe Agora

Dieta de atkins. Classificação e resumo

Dieta de atkins. Tag

ebook. saúde ebook de saúde. instruções de caminhoneiro. Instruções aos TrueType Instruções de insinuação instruções perder peso Como perder peso melhor maneira de perder peso Como posso perder Atkins MSXML versão 6.10.1129.0. Virtuosa 5.2 Crack. Parody MP3 Maker. IEC 60305 ISO. Dell Streak 7. mergulho x de download Mov para ISO. dieta on-line Jogo de guerreiro do céu Mercearia de dieta de Atkins. Dieta de química cerebral correio atkins web

Dieta de atkins. Descrição

Propaganda ATKINS Dieta é um software de casa e educação desenvolvido por atitudes de fitness. Depois de nosso teste e teste, o software é provado ser oficial, seguro e livre. Aqui está a descrição oficial para a Dieta de Atkins: Editar por programa de dieta ATKINS é um plano de alimentação de proteína baixa, alta proteína, não um livro de ficção no qual os carboidratos refinados não são permitidos. Existem três fases básicas: indução, perda de peso contínua e manutenção. O nível de carboidratos permitidos aumenta à medida que você progride através desses estágios de dieta, mas o carboidrato continua sendo algo de um problema de comida, e os leitores são advertidos que o fruto-alimentação sempre será arriscado.? Atkins Diet Fase de Indução: O objetivo desta fase inicial de 14 dias da dieta é induzir um estado de cetose, na qual o corpo começa a queimar gordura para combustível (em vez de carboidratos) e a perda de peso é rápida - tipicamente entre 2-8 libras no primeiro semana. Quase não há carboidrato em tudo na fase de indução - apenas três xícaras de salada verde por dia, ou duas xícaras de salada e uma xícara de vegetais verdes não amostrados: um total de 20g de carboidratos líquidos. Isso significa que não há leite ou iogurte, sem pães ou cereais integrais. Dieta de Atkins Fase de perda de peso contínua: Na segunda fase da dieta Atkins , conhecida como "perda de peso contínua", você adiciona um 5G adicional de carboidratos líquidos por dia em incrementos semanais. Por exemplo, na semana 3 você come carboidratos líquidos 25g por dia, e na semana 430g de carboidratos líquidos por dia. Estes carboidratos devem ser nozes, sementes, legumes e bagas. Você continua adicionando 5g carboidratos por semana até que sua perda de peso cesse, em que ponto você terá encontrado sua entrada correta de carboidratos - tipicamente entre 40-60g por dia. Quando você está dentro de cerca de 5-10 libras do seu peso alvo, você pode aumentar ligeiramente o nível de carboidratos novamente e no momento em que você alcança, você deve saber o número de carboidratos diários que você pode comer para manter esse peso.

Dieta de atkins. Software Relacionado