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Dicas de dieta de perda de peso - você está acima do peso pelo mais simples das razões - porque você está comendo os alimentos errados, os tipos errados de calorias por refeição, e você também está comendo refeições nos padrões errados a cada dia. Pense de perto sobre o que estamos prestes a dizer, já que vai mudar a maneira como você pensa em fazer dieta ... A comida é mais poderosa do que qualquer comprimidos de perda de peso de prescrição, porque a comida que você come pode torná-lo magro ou gordura. Você não fica gordo por falta de exercício, isso é um mito. Você fica gordo porque não come os alimentos certos nos intervalos certos a cada dia. Além disso, o padrão que você escolhe para comer suas refeições todos os dias é mais poderoso do que qualquer comprimidos de perda de peso de prescrição. Isso é verdade porque seu corpo é como um "motor" e só precisa de certos alimentos em certos intervalos a cada dia, e se você não comer os alimentos certos nos momentos certos, não queimará essas calorias - e você vai acabar armazenando essas calorias como tecido adiposo. (Dica: Você precisa comer mais de 3 vezes por dia para perder peso, mas mostraremos os detalhes mais tarde). Você ficou com sobrepeso comendo os alimentos errados, tanto é um fato. E adivinha? Você pode ficar magro comendo os alimentos certos nos intervalos certos a cada dia. Não é realmente mais complicado do que isso, e a maneira de começar a perder peso não tem nada a ver com fome ou correr. Requisitos2MB RAM.

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