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Agora eu sou sem zen mestre ou monge budista quando se trata de relaxar. Mas há algumas coisas que faço antes de dar um discurso que me ajude a relaxar. É como volta no ensino médio quando você tem que falar na frente da aula, a professora dá dicas sobre como relaxar, dizendo coisas como? Apenas imagine que todo mundo está sentado em um banheiro. Eu não por um minuto que você pensa assim, é a mente deve estar na tarefa em questão, não se preocupar com o que o público diz ou pensa, é uma questão de centrar sua atenção e concentrar-se em seu resultado mais desejado Primeiro, o resto será seguido. Esta técnica é chamada de visualização? e é a única maneira de se preparar mentalmente para a tarefa que você está prestes a embarcar.

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