Aumentando o metabolismo As informações de uma rotina regular de exercícios podem tonar seu corpo.
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O metabolismo significa literalmente "transformação". É o termo usado para descrever o processo pelo qual o seu corpo muda a ingestão calórica em energia para todos os seus processos corporais. Seu corpo O metabolismo está correndo o tempo todo enquanto você está se exercitando, enquanto você está comendo, e mesmo enquanto estiver dormindo para ajudar seu corpo: * Crie novas células e tecidos * Manter sua temperatura * Reparar ferimentos * Execute todas as atividades corporais O metabolismo é geralmente medido de acordo com sua taxa metabólica basal (BMR). Este é um cálculo de quão rapidamente o seu metabolismo funciona quando você está descansando.

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